KRYOTHERAPIE & SAUNA
Das Spa des Hotels „The Swiss Side“ bietet Ihnen rund um die Uhr ein professionelles Kryotherapiebad und eine Sauna, die Ihre Regeneration beschleunigen und chronische Verletzungen behandeln. Wir freuen uns, Ihnen diese in Iten – der Heimat der Champions – einzigartigen Leistungen vorstellen zu dürfen.
Konzept: Im Trainingszentrum „Home of Champions“ legen Hunderte von Athleten, die in der Umgebung des Dorfes leben, täglich Tausende von Kilometern zurück. Bis 2021 gab es in Iten nur wenige Regenerationsmöglichkeiten. Aus diesem Grund haben wir ein brandneues Spa mit Kryotherapiebad und Sauna für alle entwickelt.
Kryotherapie:
Das Prinzip ist einfach: Das Badewasser wird auf 8 bis 10 Grad abgekühlt, und man badet 8 bis 10 Minuten darin. Die Wirkung ist sofort spürbar, und alle Körperteile profitieren von der wohltuenden Wirkung des kalten Wassers.
Die Vorteile eines kalten Bades sind vielfältig:
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Beschleunigt den Erholungsprozess nach dem Training
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Reduziert Entzündungen
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Verbessert die Flexibilität
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Muskel- und Gewebereparatur
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Verletzungsprävention
Sauna:
Die Kombination von warmen Temperaturen und einem Eisbad hat vielfältige positive Auswirkungen auf den Körper.
Die Vorteile einer Sauna sind vielfältig:
Beschleunigt den Erholungsprozess nach dem Training
Reduziert Entzündungen
Verbessert die Flexibilität
Muskel- und Gewebereparatur
Verletzungsprävention
Im Einklang mit unserer Mission, der lokalen Gemeinschaft in Iten den Zugang zu sportlicher Regeneration und Behandlungen zu erleichtern, freuen wir uns, diese Einrichtungen zu den folgenden Preisen anzubieten:
CRYO only Kenyan citizens TSS Guests Foreigners
Single Access 20 minutes KES 300/= 4 USD 5 USD
1 week access (max 1 p. day) KES 1,500/= 20 USD 25 USD
10 entries (valid 1 month) KES 2,400/= 32 USD 40 USD
1 month access (max 1 p. day) KES 3,900/= 52 USD 65 USD
Group price (10+ athletes) Rates on demand
SAUNA only Kenyan citizens TSS Guests Foreigners
Single Access 30 minutes KES 500/= 5 USD 6 USD
1 week access (max 1 p. day) KES 2,500/= 25 USD 30 USD
10 entries (valid 1 month) KES 4,000/= 40 USD 48 USD
1 month access (max 1 p. day) KES 6,500/= 65 USD 78 USD
Group price (10+ athletes) Rates on demand
CRYO + SAUNA Kenyan citizens TSS Guests Foreigners
Single Access 45 minutes KES 700/= 7 USD 9 USD
1 week access (max 1 p. day) KES 2,800/= 28 USD 36 USD
10 entries (valid 1 month) KES 5,600/= 56 USD 72 USD
1 month access (max 1 p. day) KES 9,100/= 91 USD 117 USD
Group price (10+ athletes) Rates on demand
For booking a session, pass by The Swiss Side Shop (opened everyday, 9:00 AM - 12:00 PM // 1:30 PM - 6:30 PM).
More information : info@theswissside.com // +254 702 000 111.
Öffnungszeiten
KRYOTHERAPIE
9:00 - 12:00 Uhr // 13:30 - 17:30 Uhr
Die letzten Sitzungen beginnen um 11:30 Uhr und 17:00 Uhr.
TSS-GÄSTE: Exklusiver Zugang für unsere Bewohner von 17:30 bis 19:00 Uhr (letzte Sitzung beginnt um 18:30 Uhr)
SAUNA
16:00 - 17:30 Uhr
Die letzte Sitzung beginnt um 17:30 Uhr.
TSS-GÄSTE: Exklusiver Zugang für unsere Bewohner von 17:30 bis 19:00 Uhr (letzte Sitzung beginnt um 18:30 Uhr)